VBoxmanageコマンドを実行して、仮想HDDの領域を縮小する方法
ゲストOSのコマンドプロンプトを開き
sdelete -z C: で、空き領域に0を書く
その後 ゲストOSを Shutdown
ホストOSのコマンドプロンプトで、
cd c:\Program Files\Oracle\VirtualBox\ に移動
VBoxManage list hdds にて、ハードディスクのUUID を調べてコピーする
vboxmanage modifyhd [コピーしたUUID] –compact にて縮小